Stränga om squashracket: hur ofta och vad ska du välja?

När är det dags att stränga om?

Du behöver inte vänta tills en sträng går av. Strängarna tappar elasticitet med tiden. Om träffen känns död eller du måste svinga hårdare för att få samma resultat är det dags att överväga en omsträngning.

Tillverkaren Unsquashables tumregel ger en plan att börja med: spelar du minst tre pass i veckan rekommenderar tillverkaren minst tre omsträngningar om året. Känslan i racketen hjälper dig att avgöra om du behöver göra det tidigare.

Titta också på ramen

Grommetter är de små plastskydden där strängarna passerar genom ramen. Är de lösa eller skadade kan strängarna gå av i förtid. Be strängaren se över dem samtidigt, så att nya strängar inte nöts mot ett skadat skydd.

Behöver en ny racket strängas om?

Normalt nej. Head anger att en ny squashracket vanligtvis är bespänd och spelbar direkt. Spela med den först och känn efter innan du väljer en annan sträng eller spänning.

När det väl är dags, leta efter den rekommenderade spänningen på racketens hals eller ram. Använd den som ram för ditt val och ta med uppgiften till den som ska stränga om.

Välj spänning efter spelet

Spänningen beskriver hur hårt strängarna dras. Lägre spänning gynnar kraft, medan högre spänning gynnar kontroll. Vill du ha hjälp att få fart på bollen kan en lägre spänning alltså vara en bättre utgångspunkt än att dra så hårt som möjligt.

Head anger 11–13 kg som fabriksspänning för de flesta racketar och rekommenderar 11,5 kg som start om du inte har en egen preferens. Racketens egen rekommendation går först. Vissa ramar anger spänningen i lbs, en annan måttenhet; välj då den skalan när du diskuterar valet.

En guide rekommenderar 22–24 lbs för nybörjare eller spelare med lugnare sving. Ett öppet strängmönster, alltså större avstånd mellan strängarna, kan enligt en annan tumregel spännas ungefär 1 lb högre än utgångspunkten; ett tätt mönster ungefär 1 lb lägre. Håll dig inom racketens rekommendation.

Välj sträng efter känsla och hållbarhet

En tunnare sträng kan ge mer kraft och känsla genom att fjädra vid bollträffen. Den går samtidigt lättare av. Vill du spela längre mellan byten kan en tjockare sträng vara ett bättre val, även om du får mindre av den studsiga känslan.

En spelare berättar att 1,10 mm gick av varannan vecka medan 1,25 mm höll betydligt längre. Om dina tunna strängar också går av ofta är en tjockare squashsträng därför värd att diskutera med strängaren.

Multifilament består av flera fibrer och ger mer komfort. Monofilament består av en enda fiber, känns stelare och håller i allmänhet spänningen bättre. Prioriterar du en mjukare känsla är multifilament ett bra ställe att börja.

Välj sträng och spänning efter vad du vill ändra

Val	Mått	Konsekvens
Startspänning	11,5 kg	Heads startförslag om du inte har en egen preferens och racketens rekommendation tillåter det.
Tunnare sträng	1,10 mm	Mer fjädring och kraft, men kortare hållbarhet än en tjockare sträng.
Tjockare sträng	1,25 mm	Ett val att prova om tunna strängar går av ofta.

Vad kostar omsträngningen?

Be strängaren om pris för både arbete och sträng innan du lämnar in racketen. Berätta hur ofta du spelar och om du vill ha mer kraft, kontroll eller en sträng som håller längre.

Vill du i stället se över resten av utrustningen hittar du råd om grepp och overgrip och om glasögonen. Fler guider finns bland tillbehören.