Squashutrustning: vad du behöver utöver racketen

Vad behöver du köpa först?

Du behöver inte köpa allt före första passet. Många klubbar och anläggningar lånar ut eller hyr ut racket och bollar, och i en del hallar kan du köpa en boll. Fråga din anläggning vad den erbjuder innan du åker dit.

Racket och skor är kärnan i utrustningen. Har du ett fungerande äldre racket kan ett nytt grepp och nya strängar ge det nytt liv. Läs om grepp och overgrip och strängar och spänning innan du bestämmer dig för att köpa nytt.

Om du vill köpa en egen racket, börja med en som känns bekväm, är lätt att svinga och som du kan kontrollera. Du behöver inte börja med en dyr modell. För dig som vill jämföra finns racketval efter nivå och spelstil.

Vilken boll är lättast att börja med?

Välj en studigare nybörjarboll till de första passen. När bollen studsar mer får du mer tid att nå den och större möjlighet att hålla igång en längre bollväxling. Dubbelgul boll används för tävling och kan göra starten frustrerande när bollväxlingarna blir korta.

Head beskriver en enkelgul boll i sitt sortiment som ett val för träning, med mer studs än märkets dubbelgula tävlingsboll. Som nybörjare kan du ändå ha större nytta av en boll som är avsedd för nybörjare. Blå prick förekommer på sådana bollar, men färgkoderna beskrivs olika av olika källor. Välj därför efter butikens beskrivning av bollens användning och studs, inte enbart efter prickens färg.

En boll behöver bytas innan den går sönder. Head rekommenderar byte när den blir sliten och glansig och börjar halka på banan. Räkna med ungefär 8–10 speltimmar som tumregel: spelar du en timme i veckan motsvarar det ungefär åtta till tio veckor. Läs mer om bollarna inför ditt val.

Skydda ögonen och välj skor för banan

World Squash rekommenderar skyddsglasögon som uppfyller en lämplig nationell standard under hela spelet. I Sverige är squashglasögon obligatoriska för barn. Skydd krävs också för juniorer under 19 år i World Squash-mästerskap och vid internationell doubles.

Välj glasögon för squash som är testade mot ISO 18527-2:2021 och sitter bra på ansiktet. Då blir standard och passform viktigare än färg och utseende. Läs mer om skyddsglasögon för squash och se World Squashs information om ögonskydd.

Till första passet kan rena träningsskor med icke-märkande sula fungera. Spelar du regelbundet är squashskor eller banskor med icke-märkande sula och sidostöd ett bättre val. Sulan ska inte lämna märken på golvet och stödet hjälper när du snabbt rör dig åt sidan.

Vanliga träningsskor kan sakna sidostöd och märka banan. Om du ska köpa din första egna utrustning är skor därför ett bra ställe att börja, tillsammans med skyddsglasögon. Se vad skorna ska klara innan du väljer.

Behöver du en väska?

Fodral eller väska behöver inte vara ditt första köp. Utgå från hur mycket du vill bära: om du regelbundet tar med flera racketar, skor och kläder kan en väska vara praktisk. För det första passet kan du vänta med köpet och se vad du faktiskt behöver få med dig.

Vill du ta valet steg för steg finns guiden välja squashracket steg för steg. Du som precis ska börja kan också läsa om ditt första squashracket eller gå tillbaka till startsidan.